🎉The Champion of Wiseman Challenge🎉
昨晚學生傳這張照片給我，開心的跟我說她得到公司WOD(workout of the day)年度比賽冠軍！！她的老闆是個德國人，愛玩Crossfit，每年都會舉辦WOD比賽，學生告訴我她最怕的項目是hand release push up, 每次到第二組就快做不下去了....所以比賽前幾天，我特別訓練她的手和胸，並告訴她快撐不下去時有一個小技巧會幫助身體比較好撐起來(從Jay老師學來的技巧，好受用😍)，看見她自豪的告訴我她得冠軍，我都快喜極而泣了😭 I am so proud of you!!!❤️❤️
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